Yoga für Schwangere

Die Schwangereschaft ist eine Zeit grundlegender Veränderungen. Mit den Körper-, Atem- und Meditationstechniken des Yoga können Sie lernen, diesen Entwicklungen gelassener zu begegnen. Die Übungen für die keinerlei Vorkenntnisse erforderlich sind, wurden speziell für Schwangere konzipiert. Die Übungen wirken aktivierend und entspannend, das Körperbewusstsein wird verbessert. Sie stärken und unterstützen den Körper während dessen Umstellung in der Schwangerschaft Yoga baut die Muskeln auf und fördert die Durchblutung und damit eine bessere Sauerstoffversorgung des Babys. Es lindert die Rücken- und Kopfschmerzen, reduziert Migräne, Schulter- und Nackenverspannungen. Fördert die Energie, geistige Klarheit, stärkt das Immunsystem.

Die Kurse finden in liebevoller Atmosphäre mit viel Freude in Kleingruppen statt.
Bitte bringen Sie ein kleines Handtuch und etwas zu trinken mit.

Termine:
laufend
Donnerstags, 19:30 - 21:00 Uhr
Kosten: 98 Euro

Ort:
Krankenhaus Bietigheim
Elternschule
Konferenzraum, 3. OG (Frauenklinik)